Tag: tập thể hình

Tập thể hình tăng cân hiệu quả nhờ chế độ ăn uống khoa học

Khoảng thời gian từ 2-5h chiều là thời gian lý tưởng để tập thể hình mang lại hiệu quả cao nhất. Bởi buổi sáng là lúc cơ bắp đang thư

Dinh dưỡng tuyệt hảo từ bột ngũ cốc tập gym

Đậu đỏ cũng có khả năng giải độc cao, do có chất kiềm thạch, đồng thòi nó cũng loại bớt được các chất cặn bã có trong thành ruột giúp