Tag: giảm cân

Nhịn ăn đúng cách để giảm cân hiệu quả

“Nhịn ăn có thể dẫn đến bệnh rối loạn ăn uống. Khi bạn có cảm giác thèm ăn và quá đói, sẽ thật dễ dàng để tiêu thụ nhiều hơn

Duy trì cân nặng sau giảm cân như thế nào?

Để giảm cân, hầu hết các chị em đều ngại bổ sung protein vào khẩu phần dinh dưỡng của mình, nhưng việc bổ sung các thực phẩm giàu protein sẽ

Tìm hiểu về bột ngũ cốc giảm cân

Ngũ cốc thực chất chính là các loại lương thực dạng hạt như gạo, ngô, đậu, đỗ, vừng, mè,… những loại hạt này đều khá phổ biến và dễ mua