Tag: chế độ ăn

Sống khoẻ mạnh và cân bằng cùng đái tháo đường

Thực tế, việc ăn kiêng là cần thiết đối với người ĐTĐ nhưng chúng ta cần ghi nhớ quy tắc chung là đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể

Duy trì cân nặng sau giảm cân như thế nào?

Để giảm cân, hầu hết các chị em đều ngại bổ sung protein vào khẩu phần dinh dưỡng của mình, nhưng việc bổ sung các thực phẩm giàu protein sẽ

Loại quả giúp hỗ trợ tăng cân

Chuối được biết đến như là loại trái cây chuyên về tăng cân. Trung bình một quả chuối có chứa 27g carbohydrate và 14g đường. Đường trong chuối là đường