Tag: chế độ ăn uống

Uống đều đặn ngũ cốc tăng cân vào mùa hè

Nước chiếm tới 65-70% trọng lượng cơ thể.Trong những ngày hè, đổ mồ hôi nhiều làm cho cơ thể mất nhiều nước và mất nhiều muối khoáng gây ra “khát