Tag: bột ngũ cốc

Thêm nguyên tắc tăng cân cho người gầy

Đối với bữa ăn chính, cần cung cấp nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ như thịt bò, thịt gà, thịt heo, cơm, đậu phụ, các

Có nên ăn ngũ cốc tập gym vào bữa sáng không?

Đối với những người tham gia tập luyện thể thao, thể hình nói riêng hay người bình thường nói chung bữa sáng đều rất quan trọng. Tuy nhiên, do áp

Có nên dùng bột ngũ cốc cho bà bầu ?

Ngũ cốc bà bầu nên được ăn trong các bữa nhất định trong ngày. Tránh dùng ngũ cốc bà bầu cho tất cả các bữa chính vì dù có nhiều

Uống đều đặn ngũ cốc tăng cân vào mùa hè

Nước chiếm tới 65-70% trọng lượng cơ thể.Trong những ngày hè, đổ mồ hôi nhiều làm cho cơ thể mất nhiều nước và mất nhiều muối khoáng gây ra “khát

Uống ngủ cốc trước khi đi ngủ để giảm cân không ngờ

Một vài động tác đơn giản trước khi ngủ sẽ khiến bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, tăng cường

Làm thế nào để giảm cân mà vẫn có đủ sữa sau sinh?

Massage và xông hơi có tác dụng chính là giúp bà mẹ thư giãn và giải tỏa độc tố. Nước dư thừa sẽ được loại bỏ sau khi xông hơi

Nếu muốn tăng cân thì cần thêm bao nhiêu calo mỗi ngày?

Đảm bảo việc bổ sung calo luôn chính xác và duy trì mức calo đó mỗi ngày, calo nên được nạp vào buổi sáng lúc bụng đói là tốt nhất,

Tập thể hình tăng cân hiệu quả nhờ chế độ ăn uống khoa học

Khoảng thời gian từ 2-5h chiều là thời gian lý tưởng để tập thể hình mang lại hiệu quả cao nhất. Bởi buổi sáng là lúc cơ bắp đang thư

Những loại ngũ cốc tăng giúp cân

Thực đơn tăng cân nhanh của người gầy không thể thiếu bắp. Bắp giàu đạm chất, chất béo, carbonhydrat, muối khoáng, vitamin, đặc biệt là tiền vitamin A rất bổ

Một số đồ ăn không gây tăng cân đối với người béo

Ngũ cốc giảm cân là một sản phẩm hỗ trợ mà bạn nên dùng để thực hiện kế hoạch giảm cân của mình. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải có

Dinh dưỡng tuyệt hảo từ bột ngũ cốc tập gym

Đậu đỏ cũng có khả năng giải độc cao, do có chất kiềm thạch, đồng thòi nó cũng loại bớt được các chất cặn bã có trong thành ruột giúp

Bột ngũ cốc nên có trong thực đơn tăng cân?

Cũng giống như gạo, yến mạch sẽ giúp bạn tăng cân dễ dàng nếu như bạn dùng chúng để chế biến bữa sáng cho mình. Một bát cháo yến mạch

Tìm hiểu về bột ngũ cốc giảm cân

Ngũ cốc thực chất chính là các loại lương thực dạng hạt như gạo, ngô, đậu, đỗ, vừng, mè,… những loại hạt này đều khá phổ biến và dễ mua

Sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa đúng cách

Bột ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm được khuyên dùng cho các mẹ sau sinh vì sản phẩm này không chỉ giúp mẹ nhiều sữa, đảm bảo dinh dưỡng